Altitude : environ 1 350 m
Trajet : 30 à 40 minutes
Distance : environ 8 km (visite de la ville en option)
Temps de marche : 1 à 2 heures (facultatif)
Dénivelé : négligeable
Hébergement : Hôtel à Katmandou
Repas : Dîner
Itinéraire : Routes et rues urbaines
Acclimatation : Journée de préparation à basse altitude

Votre guide et le service de transport vous attendent à l'aéroport pour vous souhaiter la bienvenue, avec une guirlande de soucis (fleurs népalaises) ou une écharpe traditionnelle *khata* en signe de bon augure. Le transfert est assuré par voiture, van, minibus (type Hiace), jeep ou bus, selon la taille du groupe.

Votre trek vers le camp de base de l'Everest débute par votre arrivée à Katmandou, capitale du Népal et porte d'entrée de l'Himalaya. Après l'accueil à l'aéroport et le transfert à votre hôtel, vous rencontrerez l'équipe de Nepal Voyage Treks et recevrez une présentation de votre future aventure vers l'Everest. Selon votre heure d'arrivée, vous pourrez explorer les environs de Katmandou ou simplement vous reposer après votre vol international. Aucune marche éprouvante n'est prévue ce jour-là ; c'est une étape de préparation importante avant de partir vers la haute montagne. Les sommets ne sont généralement pas visibles depuis la majeure partie du centre de Katmandou, bien que, par temps exceptionnellement clair, les chaînes himalayennes lointaines puissent être aperçues depuis les points élevés entourant la vallée de Katmandou. L'environnement naturel diffère totalement de celui de la haute région de l'Everest, avec une végétation subtropicale, des zones cultivées et une urbanisation dense. Avant le début du trek, votre guide vérifiera votre équipement et vous présentera l'itinéraire, les questions d'altitude, les conditions météorologiques, l'hébergement ainsi que les consignes de sécurité.

Altitude de Katmandou : environ 1 350 m
Altitude de Lukla : environ 2 860 m
Altitude de Phakding : environ 2 650 m
Distance : environ 7 à 9 km
Temps de marche : 3 à 4 heures
Dénivelé positif : environ 300 à 400 m
Dénivelé négatif : environ 500 m (de Lukla à Phakding)
Hébergement : Lodge (maison de thé)
Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Sentier : Chemins pavés, ponts suspendus, villages et forêt
Acclimatation : Première adaptation à l'altitude

Votre aventure débute par un vol panoramique reliant Katmandou à Lukla, célèbre porte d'entrée de la région de l'Everest. Après l'atterrissage à Lukla, vous retrouvez vos porteurs et entamez la marche à travers la vallée de la Dudh Koshi en direction de Phakding. Le sentier traverse d'abord des villages sherpas, des terrasses cultivées, longe des murets de pierre et de petites zones boisées avant de suivre progressivement le cours de la rivière. Vous franchirez vos premiers ponts suspendus tout en découvrant les paysages himalayens qui se transforment sous vos yeux. L'itinéraire est globalement modéré pour cette première journée de trek, bien que l'altitude soit déjà nettement plus élevée qu'à Katmandou. Si les vues sur les montagnes sont plus limitées que lors des étapes suivantes, vous commencerez à apercevoir les sommets et les crêtes de la région du Khumbu à mesure que vous avancerez. La végétation se compose de pins, de sapins, de rhododendrons et d'autres essences forestières himalayennes ; quant à la faune, vous pourrez observer des oiseaux et de petits mammifères de la région. Le sentier est généralement bien tracé, mais peut devenir glissant en cas de pluie ou de neige. Cette journée permet aux voyageurs de découvrir le mélange unique de paysages montagneux, de villages sherpas et de culture bouddhiste qui caractérise le trek jusqu'au camp de base de l'Everest. Jour 3 : De Phakding à Namche Bazaar

Altitude de départ : 2 650 m
Namche Bazaar : environ 3 440 m
Distance : environ 10 à 12 km
Temps de marche : 5 à 6 heures
Dénivelé positif : environ 800 m
Dénivelé négatif : environ 100 à 150 m
Hébergement : Lodge (maison de thé)
Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Itinéraire : Vallée fluviale, ponts suspendus, forêt et section en montée raide
Acclimatation : Gain d'altitude progressif

Cette journée constitue l'une des étapes clés de l'itinéraire vers le camp de base de l'Everest, le sentier s'élevant en direction de Namche Bazaar. Vous longez la rivière Dudh Koshi à travers de magnifiques forêts et des villages traditionnels, en passant par Monjo et l'entrée du parc national de Sagarmatha avant de poursuivre vers Jorsale. Plusieurs ponts suspendus offrent des vues spectaculaires sur la rivière en contrebas. Après avoir traversé les derniers ponts importants, le sentier entame une montée soutenue vers Namche Bazaar. L'ascension peut s'avérer éprouvante en raison du gain d'altitude significatif ; il est donc important de maintenir un rythme lent et régulier. À l'approche de Namche, les montagnes environnantes deviennent de plus en plus impressionnantes. Selon la visibilité, vous pourrez apercevoir le Thamserku, le massif du Kongde et le Kusum Kanguru, tandis que les sommets himalayens les plus élevés se dévoilent progressivement au-delà des vallées. La forêt abrite des pins, des sapins, des rhododendrons et des genévriers, et l'on peut parfois y observer des oiseaux ainsi que des mammifères de l'Himalaya. L'Office du tourisme du Népal décrit le tronçon reliant Jorsale à Namche comme une montée débutant après le pont suspendu et considère Namche comme une étape importante pour l'acclimatation.

Altitude de départ : 2 650 
Namche Bazaar : environ 3 440 m
Distance : environ 10 à 12 km
Temps de marche : 5 à 6 heures
Dénivelé positif : environ 800 m
Dénivelé négatif : environ 100 à 150 m
Hébergement : Lodge (maison de thé)
Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Itinéraire : Vallée fluviale, ponts suspendus, forêt et section en montée raide
Acclimatation : Gain d'altitude progressif

Cette journée constitue l'une des étapes clés de l'itinéraire vers le camp de base de l'Everest, le sentier s'élevant en direction de Namche Bazaar. Vous longez la rivière Dudh Koshi à travers de magnifiques forêts et des villages traditionnels, en passant par Monjo et l'entrée du parc national de Sagarmatha avant de poursuivre vers Jorsale. Plusieurs ponts suspendus offrent des vues spectaculaires sur la rivière en contrebas. Après avoir traversé les derniers ponts importants, le sentier entame une montée soutenue vers Namche Bazaar. L'ascension peut s'avérer éprouvante en raison du gain d'altitude significatif ; il est donc important de maintenir un rythme lent et régulier. À l'approche de Namche, les montagnes environnantes deviennent de plus en plus impressionnantes. Selon la visibilité, vous pourrez apercevoir le Thamserku, le massif du Kongde et le Kusum Kanguru, tandis que les sommets himalayens les plus élevés se dévoilent progressivement au-delà des vallées. La forêt abrite des pins, des sapins, des rhododendrons et des genévriers, et l'on peut parfois y observer des oiseaux ainsi que des mammifères de l'Himalaya. L'Office du tourisme du Népal décrit le tronçon reliant Jorsale à Namche comme une montée débutant après le pont suspendu et considère Namche comme une étape importante pour l'acclimatation.

Altitude de Namche : environ 3 440 m
Altitude de la randonnée facultative : environ 3 700 – 3 880 m
Distance : environ 4 à 7 km selon la randonnée choisie
Temps de marche : 3 à 5 heures
Dénivelé positif : environ 300 à 450 m
Dénivelé négatif : descente équivalente pour le retour
Hébergement : Lodge (maison de thé)
Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Sentier : Chemins pavés de pierre et sentiers villageois
Acclimatation : Journée d'acclimatation majeure

Cette journée est consacrée à l'acclimatation à Namche Bazaar ; c'est l'une des étapes les plus importantes de votre trek vers le camp de base de l'Everest. Plutôt que de rester totalement inactif, Nepal Voyage Treks recommande une randonnée d'acclimatation progressive vers le secteur d'Everest View, Syangboche ou les villages sherpas voisins, suivie d'un retour à Namche pour y passer la nuit. Depuis les points de vue en altitude, les randonneurs peuvent admirer des panoramas toujours plus impressionnants sur l'Everest, le Lhotse, le Nuptse, l'Ama Dablam, le Thamserku et le Kongde lorsque le ciel est dégagé. Namche est un centre commercial historique sherpa doté de lodges, de restaurants, de boutiques et de services liés à la montagne. Les paysages environnants se composent de forêts de rhododendrons, de pins et de sapins, et il est possible d'y observer la faune et les oiseaux de l'Himalaya. L'Office du tourisme du Népal recommande tout particulièrement de consacrer du temps supplémentaire à l'acclimatation autour de Namche et cite Syangboche, Khumjung, Khunde et Thame comme destinations de randonnée possibles.

Altitude de départ : 3 440 m
Altitude de Tengboche : environ 3 860–3 956 m
Distance : environ 10–11 km
Temps de marche : 5–6 heures
Dénivelé positif : environ 600 m
Dénivelé négatif : environ 350 m
Hébergement : Lodge (maison de thé)
Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Sentier : Chemin de crête, forêt, traversée de rivière et montée finale abrupte
Acclimatation : Adaptation progressive à l'altitude

Après une étape d'acclimatation à Namche, le sentier longe une crête himalayenne spectaculaire offrant certains des plus beaux panoramas montagneux de la région du bas Everest. L'itinéraire présente d'abord une pente relativement douce avant de descendre vers la rivière Dudh Koshi. Après avoir traversé la rivière, le sentier monte régulièrement à travers la forêt en direction de Tengboche. La dernière section en montée peut s'avérer exigeante, mais l'arrivée à Tengboche offre aux randonneurs l'un des paysages himalayens les plus célèbres du Népal. L'Everest, le Lhotse, le Nuptse, l'Ama Dablam, le Thamserku et le Kangtega peuvent être aperçus depuis différents points du parcours, l'Ama Dablam se distinguant tout particulièrement. Tengboche est réputé pour son monastère bouddhiste et son cadre montagneux spectaculaire. Des forêts de pins, de sapins, de bouleaux et de rhododendrons couvrent les pentes environnantes, et les randonneurs peuvent y observer la faune et les oiseaux de l'Himalaya. L'Office du tourisme du Népal souligne tout particulièrement les vues spectaculaires sur le Thamserku, le Kangtega et l'Ama Dablam depuis le sentier au-delà de Namche, avec l'Everest et le Lhotse dominant l'horizon. 

Altitude de départ : 3 440 m
Altitude de Tengboche : environ 3 860–3 956 m
Distance : environ 10–11 km
Temps de marche : 5–6 heures
Dénivelé positif : environ 600 m
Dénivelé négatif : environ 350 m
Hébergement : Lodge (maison de thé)
Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Sentier : Chemin de crête, forêt, traversée de rivière et montée finale abrupte
Acclimatation : Adaptation progressive à l'altitude

Après une étape d'acclimatation à Namche, le sentier longe une crête himalayenne spectaculaire offrant certains des plus beaux panoramas montagneux de la région du bas Everest. L'itinéraire présente d'abord une pente relativement douce avant de descendre vers la rivière Dudh Koshi. Après avoir traversé la rivière, le sentier monte régulièrement à travers la forêt en direction de Tengboche. La dernière section en montée peut s'avérer exigeante, mais l'arrivée à Tengboche offre aux randonneurs l'un des paysages himalayens les plus célèbres du Népal. L'Everest, le Lhotse, le Nuptse, l'Ama Dablam, le Thamserku et le Kangtega peuvent être aperçus depuis différents points du parcours, l'Ama Dablam se distinguant tout particulièrement. Tengboche est réputé pour son monastère bouddhiste et son cadre montagneux spectaculaire. Des forêts de pins, de sapins, de bouleaux et de rhododendrons couvrent les pentes environnantes, et les randonneurs peuvent y observer la faune et les oiseaux de l'Himalaya. L'Office du tourisme du Népal souligne tout particulièrement les vues spectaculaires sur le Thamserku, le Kangtega et l'Ama Dablam depuis le sentier au-delà de Namche, avec l'Everest et le Lhotse dominant l'horizon. Jour 6 : De Tengboche à Dingboche

Altitude de départ : environ 3 860 m
Altitude de Dingboche : environ 4 380 m
Distance : environ 11 à 12 km
Temps de marche : 5 à 6 heures
Dénivelé positif : environ 600 m
Dénivelé négatif : environ 150 à 200 m
Hébergement : Lodge (maison de thé)
Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Sentier : Forêt, chemins de pierre, villages et vallée alpine
Acclimatation : Gain progressif d'altitude

L'étape d'aujourd'hui vous emmène plus profondément au cœur de la haute chaîne de l'Himalaya ; vous quittez les environs boisés de Tengboche pour traverser Pangboche en direction de Dingboche. Le sentier descend d'abord à travers les bois avant de longer la vallée de l'Imja Khola. À mesure que l'altitude augmente, la végétation arborée se raréfie et le paysage laisse place à une flore alpine et à un terrain de montagne ouvert. L'Ama Dablam est l'un des sommets dominants de ce tronçon, tandis que le Lhotse, le Nuptse, l'Everest, le Thamserku et le Kangtega peuvent également être aperçus selon les conditions météorologiques et le point de vue. L'itinéraire traverse des villages sherpas traditionnels et passe devant des murs de pierres à mantras (murs « mani »), des drapeaux de prière et des monuments bouddhistes. Dingboche constitue une étape clé pour l'acclimatation et l'un des principaux lieux de halte sur la route du camp de base de l'Everest. L'Office du tourisme du Népal confirme l'itinéraire reliant Tengboche à Dingboche/Pheriche via Pangboche et recommande une nouvelle période d'acclimatation dans cette zone.

Altitude de Dingboche : environ 4 380 m
Altitude de la randonnée facultative : environ 4 700–5 000 m
Distance : environ 4–7 km selon l'itinéraire
Temps de marche : 3–5 heures
Dénivelé positif : environ 300–600 m
Dénivelé négatif : descente de retour équivalente
Hébergement : Lodge (maison de thé)
Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Sentier : Sentiers alpins rocheux et chemins à flanc de coteau
Acclimatation : Journée d'acclimatation importante

Il s'agit d'une nouvelle journée d'acclimatation cruciale pour l'expédition vers le camp de base de l'Everest. L'objectif n'est pas de parcourir une longue distance, mais de monter modérément en altitude dans la journée avant de redescendre dormir à Dingboche. Selon les conditions météorologiques et la forme du groupe, votre guide pourra opter pour une randonnée d'acclimatation à flanc de coteau ou pour un itinéraire en direction de la vallée de Chhukung. Les points de vue en altitude offrent des panoramas spectaculaires sur le Lhotse, le Nuptse, l'Ama Dablam, l'Island Peak, le Makalu et les sommets himalayens environnants, sous réserve d'une bonne visibilité. L'environnement est désormais typiquement alpin : la végétation se raréfie, laissant place à des arbustes bas et des herbes robustes plutôt qu'aux forêts denses rencontrées plus bas. La faune se fait plus rare, bien que certains oiseaux himalayens et petits mammifères parviennent à survivre à ces altitudes. Cette journée de repos et d'acclimatation est précieuse, car les étapes suivantes vous mèneront au-delà de 4 900 m, puis finalement au-delà de 5 300 m. L'Office du tourisme du Népal (Nepal Tourism Board) reconnaît également Dingboche comme un lieu propice à l'acclimatation et cite Chhukung comme une destination idéale pour une excursion annexe. Jour

Altitude de départ : environ 4 380 m
Altitude de Lobuche : environ 4 940 m / 16 200 pieds
Distance : environ 11 km
Temps de marche : 5 à 6 heures
Dénivelé positif : environ 550 à 600 m
Dénivelé négatif : environ 100 à 150 m
Hébergement : Refuge (tea house) / lodge
Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Sentier : Terrain alpin, moraine, chemins rocailleux et zone de mémoriaux
Acclimatation : Trekking en haute altitude

Le paysage se transforme radicalement aujourd'hui alors que vous poursuivez votre route de Dingboche vers Lobuche. Le sentier s'élève progressivement à travers la vallée alpine en direction de Duglha ; l'itinéraire y devient plus raide avant d'atteindre la zone de la moraine terminale du glacier du Khumbu. En chemin, les randonneurs croisent des mémoriaux dédiés aux alpinistes ayant perdu la vie lors d'expéditions dans l'Himalaya. Les environs sont de plus en plus dominés par la roche, la glace, les moraines et les sommets enneigés. Le Pumori, le Khumbutse, le Lingtren, le Nuptse et le Lobuche East s'imposent davantage dans le paysage, tandis que l'Everest demeure visible au sein du vaste panorama himalayen. La végétation se fait désormais rare en raison de l'altitude ; seules quelques petites plantes alpines et des herbes parviennent à survivre dans les endroits abrités. L'air se raréfiant sensiblement, il est important de maintenir un rythme lent et de s'hydrater suffisamment. L'Office du tourisme du Népal situe Lobuche sur la moraine latérale du glacier du Khumbu et estime à environ six heures la durée du trajet entre Dingboche/Pheriche et Lobuche.
 

Altitude de Lobuche : environ 4 940 m
Altitude de Gorak Shep : environ 5 160 m
Camp de base de l'Everest : environ 5 364 m
Distance : environ 12 à 14 km (incluant l'aller-retour au camp de base)
Temps de marche : environ 7 à 9 heures
Dénivelé positif : environ 500 m (cumulé)
Dénivelé négatif : environ 250 m (cumulé)
Hébergement : *Tea house* (auberge de montagne) à Gorak Shep
Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Sentier : Moraine rocheuse, sentier longeant le glacier et terrain de haute altitude
Acclimatation : Environnement de très haute altitude

Cette journée marque le point fort du trek vers le camp de base de l'Everest, alors que vous vous dirigez vers le campement légendaire situé au pied de la plus haute montagne du monde. Depuis Lobuche, le sentier traverse un terrain de haute altitude en direction de Gorak Shep, dernière étape habitée avant le camp de base. Après une courte pause et le déjeuner, vous poursuivez votre route vers le camp de base en longeant le glacier du Khumbu et les paysages de moraines. Le parcours peut être rocailleux, accidenté et physiquement exigeant ; les conditions sont susceptibles de varier selon la saison et les mouvements du glacier. Depuis le camp de base, vous profiterez de vues spectaculaires sur la cascade de glace du Khumbu, le Nuptse, le Pumori, le Khumbutse et les sommets environnants, bien que le sommet de l'Everest lui-même n'y soit pas aussi visible ou impressionnant que depuis le Kala Patthar. Le paysage environnant est typiquement alpin, avec une végétation extrêmement rare. L'Office du tourisme du Népal signale que le tronçon final entre Gorak Shep et le camp de base traverse une zone glaciaire et nécessite de la prudence en raison des conditions de terrain parfois difficiles.

Voici un point important pour le référencement (SEO) de votre site web : le camp de base de l'Everest n'est pas nécessairement le meilleur endroit pour prendre la photo classique et dégagée de l'Everest. Le Kala Patthar constitue le point d'observation privilégié pour une vue panoramique directe sur le sommet.

Gorak Shep : environ 5 160 m
Kala Patthar : environ 5 545 m
Pheriche : environ 4 371 m
Distance : environ 12 à 15 km
Temps de marche : environ 7 à 9 heures
Ascension : environ 385 m jusqu'au Kala Patthar
Descente : plus de 1 000 m au total
Hébergement : Lodge (maison de thé)
Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Sentier : Terrain rocheux de haute altitude, moraine et sentier de montagne en descente
Acclimatation : Ascension d'un sommet/point de vue en haute altitude il y des opstion pour aller au camp de bas de l'everest

Un départ matinal vous permet de gravir le Kala Patthar, célèbre point de vue sur l'Everest situé à environ 5 545 m d'altitude. L'ascension est raide et exigeante en raison de l'altitude, mais le sommet offre un panorama extraordinaire sur l'Everest, le Nuptse, le Pumori, le Khumbutse, le Changtse et les sommets himalayens environnants lorsque le ciel est dégagé. Ce lieu est généralement considéré comme l'un des points de vue les plus spectaculaires du trek vers le camp de base de l'Everest. Après avoir profité du sommet du Kala Patthar, vous redescendez à Gorak Shep pour le petit-déjeuner avant de poursuivre vers Pheriche. Cette longue descente procure un soulagement appréciable face à l'altitude extrême. Le paysage évolue progressivement, passant de la moraine aride et de la roche à une végétation alpine clairsemée. Le Nepal Tourism Board situe le Kala Patthar à environ 5 545 m et le décrit comme un point de vue majeur offrant une visibilité exceptionnelle sur une grande partie de l'Everest.
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Altitude de départ : Pheriche – environ 4 371 m / 14 340 pi
Altitude d'arrivée : Tengboche – environ 3 867 m / 12 687 pi
Distance approximative : 11–13 km / 6,8–8,1 miles
Durée de marche : Environ 5–6 heures
Dénivelé positif cumulé approximatif : 200–300 m / 650–985 pi
Dénivelé négatif cumulé approximatif : 650–800 m / 2 130–2 625 pi
Variation nette d'altitude : Descente d'environ 500 m / 1 640 pi
Hébergement : Lodge / « Teahouse » (auberge de montagne)
Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
État du sentier : Sentier himalayen établi, sections empierrées, chemins forestiers, terrain accidenté et courtes montées/descentes
Vues sur les montagnes : Ama Dablam, Everest, Lhotse, Nuptse, Thamserku et sommets himalayens environnants (selon les conditions météorologiques)
Flore : Genévriers, bouleaux, pins, sapins, rhododendrons, arbustes et végétation alpine
Faune : Tahr de l'Himalaya, cerf porte-musc, goral, serow, faisans et oiseaux de montagne de l'Himalaya

Après le petit-déjeuner dans notre confortable lodge de Pheriche, nous entamons le chemin du retour vers Tengboche. Il s'agit d'une magnifique portion de l'itinéraire vers le camp de base de l'Everest, car le paysage se transforme progressivement à mesure que nous descendons de l'environnement alpin de haute altitude autour de Pheriche vers les forêts plus verdoyantes entourant Tengboche.

Bien que notre destination du jour se trouve environ 500 mètres plus bas que Pheriche, le sentier n'est pas une descente continue ; l'itinéraire comporte plusieurs courtes montées et des sections vallonnées. Selon le tracé exact emprunté et l'emplacement de notre lodge, il faut prévoir un dénivelé positif cumulé d'environ 200 à 300 mètres et un dénivelé négatif cumulé de 650 à 800 mètres. Ces chiffres sont approximatifs, car les mesures des sentiers himalayens varient en fonction de l'itinéraire GPS, des chemins secondaires et de l'état du sentier selon la saison.

Le sentier traverse les paysages spectaculaires du Khumbu, où d'immenses sommets himalayens se dressent au-dessus de vallées profondes. À mesure que nous perdons de l'altitude, la végétation se fait plus abondante. Le parc national de Sagarmatha, au Népal, abrite diverses zones de végétation allant des pins, pruches, sapins, genévriers, bouleaux et rhododendrons jusqu'aux plantes alpines, pour finalement laisser place à la roche nue et à la neige en haute altitude.

Tout au long du parcours, nous croisons des éléments culturels bouddhistes traditionnels tels que des pierres à mantras (pierres « mani »), des chortens, des drapeaux de prière et des moulins à prières. Ces structures religieuses font partie intégrante du paysage culturel sherpa et offrent aux visiteurs internationaux l'occasion de comprendre le lien étroit entre le bouddhisme himalayen et la vie quotidienne en montagne.

En approchant de Tengboche, l'Ama Dablam s'impose comme l'une des montagnes les plus impressionnantes du paysage. Selon les conditions météorologiques et la visibilité, on peut également apercevoir l'Everest, le Lhotse, le Nuptse et le Thamserku. L'Office du tourisme du Népal met particulièrement en avant les vues panoramiques sur les montagnes autour de Tengboche, notamment sur l'Everest, le Lhotse et l'Ama Dablam.

La dernière étape vers Tengboche nous conduit à travers une magnifique zone boisée. Pins, rhododendrons, sapins, bouleaux et autres espèces végétales de l'Himalaya bordent le sentier. Au printemps, les forêts de rhododendrons offrent un spectacle particulièrement séduisant, tandis que l'automne se caractérise généralement par des sentiers secs et une excellente visibilité sur les sommets.

Une fois arrivés à Tengboche, nous nous installons dans notre lodge et profitons d'un moment de détente. Nous pouvons explorer les environs et, sous réserve des horaires d'ouverture et des activités religieuses en cours, visiter le monastère de Tengboche.

Situé à environ 3 867 mètres d'altitude, le monastère de Tengboche est l'un des plus célèbres monastères bouddhistes de la région de l'Everest. Son cadre spectaculaire, au pied de l'Ama Dablam, constitue l'un des points forts culturels et paysagers du Khumbu. Le monastère est également associé au célèbre festival bouddhiste Mani Rimdu.

Le parc national de Sagarmatha, qui entoure le site, abrite une faune himalayenne variée comprenant notamment le tahr de l'Himalaya, le goral, le serow, le porte-musc et plusieurs espèces d'oiseaux de montagne. Si l'observation d'animaux sauvages n'est jamais garantie, les randonneurs attentifs pourront apercevoir des oiseaux, des traces ou d'autres indices de présence animale le long du sentier forestier.

Après avoir profité de l'atmosphère paisible de Tengboche, nous dînons au lodge.

Nuit à Tengboche.

Altitude de départ : Tengboche – environ 3 867 m
Altitude d'arrivée : Namche Bazaar – environ 3 440–3 500 m
Distance approximative : 10–11 km
Durée de marche : Environ 5–6 heures
Dénivelé positif cumulé approximatif : 200–300 m
Dénivelé négatif cumulé approximatif : 600–750 m
Variation nette d'altitude : Descente d'environ 370–430 m
Hébergement : Lodge / Teahouse
Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner

État du sentier : Sentier forestier, marches en pierre, ponts suspendus, sections irrégulières et courtes montées
Vues sur les montagnes : Ama Dablam, Thamserku, Kangtega et autres sommets du Khumbu
Flore : Rhododendrons, pins, sapins, bouleaux, genévriers et arbustes de l'Himalaya
Faune : Oiseaux himalayens, faisans, tahr de l'Himalaya, cerfs porte-musc et autres animaux sauvages de montagne

Nous débutons cette 12e journée par le petit-déjeuner à Tengboche avant de poursuivre notre chemin de retour vers Namche Bazaar. Le sentier d'aujourd'hui offre l'un des paysages les plus pittoresques de la partie inférieure de l'itinéraire de trekking vers l'Everest, mêlant forêts, villages sherpas traditionnels, ponts suspendus, monuments bouddhistes et vues spectaculaires sur les montagnes.

Le sentier descend d'abord à travers une forêt de pins et de rhododendrons vers les vallées inférieures. À mesure que nous perdons de l'altitude, la forêt s'épaissit et l'environnement devient progressivement plus verdoyant.

Bien que notre destination du jour se trouve à une altitude inférieure à celle de Tengboche, l'itinéraire comporte à la fois des montées et des descentes. Nous prévoyons ainsi un dénivelé positif cumulé d'environ 200 à 300 mètres et un dénivelé négatif cumulé de 600 à 750 mètres. Ces chiffres peuvent varier légèrement selon l'itinéraire emprunté et les mesures GPS. Le sentier traverse des villages traditionnels et longe des tronçons du réseau fluvial de la Dudh Koshi. Ponts suspendus, marches en pierre, passages rocheux et sentiers forestiers rendent le parcours varié et intéressant.

Les conditions du sentier sont généralement praticables durant les principales saisons de trekking (printemps et automne), mais les randonneurs doivent s'attendre à rencontrer des pierres irrégulières, des marches et quelques passages escarpés. En cas de pluie, de neige ou de verglas, certaines sections peuvent devenir glissantes. Votre guide de Nepal Voyage Treks surveillera l'état du sentier ainsi que les conditions météorologiques et veillera à maintenir une allure de marche sûre.

À l'approche de Namche, les montagnes environnantes offrent un spectacle grandiose. Selon la visibilité, l'Ama Dablam, le Thamserku, le Kangtega et d'autres sommets du Khumbu sont visibles depuis différents points de l'itinéraire.

L'environnement forestier offre également l'occasion d'observer l'avifaune himalayenne. Le parc national de Sagarmatha abrite diverses espèces, notamment le tahr de l'Himalaya, le goral, le serow, le porte-musc ainsi que plusieurs espèces de faisans et d'oiseaux de montagne.

Nous atteignons enfin Namche Bazaar, célèbre centre d'échanges sherpa de la région de l'Everest. L'Office du tourisme du Népal présente Namche comme une étape clé pour les expéditions vers l'Everest et d'autres sommets de l'Himalaya.

Après nous être installés dans notre lodge, vous disposerez de temps libre pour explorer les ruelles, cafés, boulangeries et boutiques locales de Namche, ou pour admirer la vue sur les montagnes.

Namche est un lieu idéal pour méditer sur le chemin parcouru, car il marque la transition entre la haute montagne isolée et les villages situés à plus basse altitude.

Dîner et nuit à Namche Bazaar.
 

Altitude de départ : Namche Bazaar – environ 3 440–3 500 m
Altitude d'arrivée : Lukla – environ 2 850–2 860 m
Distance approximative : 17–19 km
Durée de marche : Environ 6 à 8 heures
Dénivelé positif cumulé approximatif : 300–450 m
Dénivelé négatif cumulé approximatif : 900–1 100 m
Dénivelé net : Descente d'environ 600–650 m
Hébergement : Lodge / Maison de thé (teahouse)
Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
État du sentier : Long sentier de montagne, marches en pierre, chemins forestiers, ponts suspendus, sections rocheuses et courtes montées
Vues sur les montagnes : Thamserku, Kusum Kanguru et sommets environnants du Khumbu (selon la visibilité)
Flore : Pins, rhododendrons, sapins, bouleaux, genévriers et végétation d'altitude inférieure
Faune : Oiseaux de l'Himalaya, faisans, tahr de l'Himalaya, cerf porte-musc et autres animaux sauvages

C'est aujourd'hui la dernière journée complète de notre aventure de trek vers le camp de base de l'Everest. Après le petit-déjeuner à Namche Bazaar, nous entamons la longue descente vers Lukla.

Bien que la perte d'altitude globale soit importante aujourd'hui, il ne s'agit pas d'une journée exclusivement en descente. Le sentier comporte plusieurs courtes montées et des sections vallonnées. Nous estimons donc un dénivelé positif cumulé d'environ 300 à 450 mètres et un dénivelé négatif cumulé de 900 à 1 100 mètres.

L'itinéraire nous fait traverser des villages sherpas traditionnels, passer devant des chortens bouddhistes, des murs de pierres à prières (murs « mani »), des moulins à prières et des paysages forestiers. Nous traversons des ponts suspendus et poursuivons notre chemin sur des sentiers de montagne empruntés par les randonneurs, les porteurs, les habitants et les commerçants.

À mesure que nous descendons, le paysage de haute altitude laisse progressivement place à un environnement plus verdoyant. Les forêts de pins et de rhododendrons se font plus présentes, laissant ensuite place à une végétation d'altitude plus basse à mesure que nous approchons de Lukla.

Le sentier peut être irrégulier par endroits, avec des marches en pierre, des passages rocheux et des sections en forte descente. Par temps sec, au printemps et en automne, le chemin est généralement bien tracé. En période de pluie, les pierres glissantes et les zones boueuses peuvent rendre la progression plus difficile, tandis qu'en hiver, de la glace ou de la neige peut recouvrir certains tronçons.

Si la visibilité le permet, vous pourrez admirer une dernière fois les sommets du Thamserku, du Kusum Kanguru et d'autres pics du Khumbu.

Le parc national de Sagarmatha abrite une faune himalayenne variée. L'Office du tourisme du Népal recense notamment le goral, le tahr de l'Himalaya, le serow et le porte-musc, ainsi que des oiseaux tels que le lophophore resplendissant, le tragopan satyre, le crave à bec rouge et le crave à bec jaune.

Nous atteignons enfin Lukla, située à environ 2 850 mètres d'altitude. Lukla constitue la principale porte d'entrée aérienne pour les treks dans la région de l'Everest.

L'arrivée à Lukla marque la fin du volet pédestre de notre aventure himalayenne.

Après nous être installés dans notre lodge, vous pourrez prendre une douche, vous reposer et préparer vos bagages pour le vol du lendemain vers Katmandou.

En soirée, Nepal Voyage Treks organisera une rencontre d'adieu avec l'équipe du trek. Ce sera l'occasion idéale de partager photos, souvenirs et expériences vécus durant l'expédition au camp de base de l'Everest.

Dîner et nuit à Lukla.
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Altitude de départ : Lukla – environ 2 850–2 860 m
Distance par avion est de: 144 km
Altitude d'arrivée : Katmandou – environ 1 350 m
Durée du vol : Environ 30 à 40 minutes, selon les conditions météorologiques et opérationnelles
Dénivelé négatif approximatif (par voie aérienne) : Environ 1 500 m
Ascension (trek) : Aucune
Descente (trek) : Aucune ; l'altitude diminue d'environ 1 500 m durant le vol
Hébergement : Hôtel à Katmandou
Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Transport : Vol intérieur et transfert en véhicule privé

Après le petit-déjeuner, notre équipe de Nepal Voyage Treks vous aide à finaliser les préparatifs pour le vol de Lukla à Katmandou.

Le vol depuis Lukla constitue une conclusion passionnante au volet « trek » de votre aventure au camp de base de l'Everest. Le trajet dure généralement une trentaine de minutes, bien que la durée réelle et les horaires de départ puissent varier en fonction des conditions opérationnelles et météorologiques.

La météo et la visibilité étant des facteurs déterminants dans la région de l'Everest, les horaires de vol sont susceptibles d'être modifiés. Nepal Voyage Treks suit la situation de près et assure la coordination avec la compagnie aérienne ainsi qu'avec le personnel de l'aéroport local.

Durant le vol, si les conditions météorologiques le permettent, vous pourrez admirer depuis le ciel les collines et les vallées himalayennes avant que le paysage ne se transforme progressivement à l'approche de Katmandou.

Après l'atterrissage à Katmandou, un représentant de Nepal Voyage Treks vous accueillera à l'aéroport et organisera votre transfert en véhicule privé jusqu'à votre hôtel.

Une fois installé à l'hôtel, vous pourrez profiter d'une douche chaude et vous détendre après votre trek dans l'Himalaya.

Le reste de la journée est volontairement placé sous le signe de la détente, car la journée suivante sera consacrée à une visite culturelle complète de la vallée de Katmandou.

Dîner et nuit à votre hôtel à Katmandu 

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www.nepalvoyagetreks.com

Point de départ : Hôtel à Katmandou
Transport : Véhicule touristique privé
Distance totale approximative en voiture : 35–50 km (selon l'emplacement de l'hôtel, la circulation et l'itinéraire exact des visites)
Durée des visites : Environ 8 à 10 heures
Altitude de la vallée : Environ 1 300–1 450 m
Marche : Courtes promenades autour des places historiques, des temples et des cours intérieures
Hébergement : Hôtel à Katmandou
Repas : Petit-déjeuner et dîner

Cette journée est consacrée au patrimoine culturel de la vallée de Katmandou.

La vallée de Katmandou est inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO et comprend sept zones monumentales : la place Durbar de Hanuman Dhoka, la place Durbar de Patan, la place Durbar de Bhaktapur, Swayambhu, Bauddhanath, Pashupati et Changu Narayan.

Dans le cadre de cet itinéraire proposé par Nepal Voyage Treks, nous visitons six sites patrimoniaux majeurs : les places Durbar de Bhaktapur, de Patan et de Katmandou, ainsi que Swayambhunath, Pashupatinath et Boudhanath.

1. Place Durbar de Bhaktapur – Ville médiévale newar et patrimoine vivant

Altitude : Environ 1 400 m
Durée de la visite : Environ 1 à 1h30

Après le petit-déjeuner, notre véhicule privé et votre guide culturel viendront vous chercher à votre hôtel de Katmandou pour vous conduire vers la ville historique de Bhaktapur.

La place Durbar de Bhaktapur est l'un des principaux centres urbains historiques de la vallée de Katmandou. Son architecture se caractérise par des temples newars traditionnels, des cours de palais, des bâtiments en brique, des sculptures en pierre, des boiseries finement travaillées et des espaces publics historiques.

Lors de notre visite guidée, nous découvrirons le Palais aux 55 fenêtres, la Porte d'Or (Golden Gate), le temple Nyatapola, le temple Bhairavnath ainsi que les monuments historiques environnants.

Le temple Nyatapola, haut de cinq étages, impressionne particulièrement par son architecture en pagode et son escalier monumental. Notre guide culturel vous expliquera la portée religieuse et architecturale de ces monuments et décrira comment l'artisanat traditionnel newar a façonné la vallée de Katmandou.

Nous nous promènerons également dans les rues traditionnelles voisines, où vous pourrez observer l'artisanat local, la poterie et la vie quotidienne de la communauté. L'UNESCO reconnaît la place Durbar de Bhaktapur comme l'une des sept zones monumentales du site du patrimoine mondial de la vallée de Katmandou.

Une fois la visite terminée, nous poursuivons notre route en véhicule privé vers Patan.

2. Place Durbar de Patan – La ville de l'art et de l'artisanat traditionnels

Altitude : environ 1 350 m
Durée de la visite : environ 1 h à 1 h 30

Notre deuxième étape patrimoniale est la place Durbar de Patan, située à Lalitpur.

Patan est particulièrement réputée pour son artisanat traditionnel newar, ses sculptures sur métal, sur pierre et sur bois, ainsi que pour ses traditions artistiques bouddhistes et hindoues.

Lors de notre visite guidée, nous explorerons le complexe palatial historique et les temples majeurs, notamment le Krishna Mandir, le temple de Bhimsen et le temple de Vishwanath, ainsi que les cours traditionnelles.

L'architecture témoigne de l'étroite relation entre les traditions hindoues et bouddhistes qui s'est développée dans la vallée de Katmandou au fil des siècles. L'UNESCO décrit le patrimoine de la vallée de Katmandou comme une combinaison remarquable d'architecture historique, d'artisanat, de traditions religieuses et de pratiques culturelles.

Notre guide nous présentera les détails de l'architecture des temples, des sculptures, des cours et des systèmes hydrauliques traditionnels, tout en nous laissant suffisamment de temps pour prendre des photos et explorer les lieux.

Après avoir terminé la visite de Patan, nous nous dirigerons vers le centre de Katmandou.

3. Place Durbar de Katmandou – Palais royal historique et centre culturel

Altitude : environ 1 350 m
Durée de la visite : environ 1 h à 1 h 30

Nous visiterons ensuite la place Durbar de Katmandou, historiquement connue sous le nom de place Durbar de Hanuman Dhoka.

Ce centre urbain historique abrite des bâtiments du palais royal, des temples, des cours et des structures architecturales traditionnelles.

Au cours de notre visite guidée, nous découvrirons des sites majeurs tels que le palais Hanuman Dhoka, le Kumari Ghar, la statue de Kal Bhairav ​​ainsi que les temples et cours historiques environnants.

L'un des sites culturellement les plus marquants est le Kumari Ghar, associé à la tradition népalaise de la « Déesse vivante » (Kumari). Notre guide expliquera le contexte culturel et la signification de cette tradition ; il est demandé aux visiteurs de respecter les coutumes locales et d'adopter un comportement approprié.

La place Durbar de Katmandou offre un mélange intéressant d'architecture ancienne et de vie urbaine moderne, car les monuments historiques sont entourés par les rues animées du centre de Katmandou.

L'UNESCO classe la place Durbar de Hanuman Dhoka parmi les sept zones monumentales de la vallée de Katmandou.

4. Stupa de Swayambhunath – Patrimoine bouddhiste et panorama sur la vallée de Katmandou

Altitude : Environ 1 400 m / 4 600 pieds
Durée de la visite : Environ 45 à 60 minutes

Notre quatrième étape est Swayambhunath, l'un des sites du patrimoine bouddhiste les plus importants de la vallée de Katmandou.

Ce complexe situé au sommet d'une colline est célèbre pour son grand stupa blanc, sa structure dorée, les yeux de Bouddha, ses moulins à prières, ses sanctuaires et ses monastères.

L'UNESCO classe Swayambhu parmi les sept zones monumentales de la vallée de Katmandou et souligne que ce site abrite le plus ancien monument bouddhiste de la vallée.

Lors de notre visite, nous ferons le tour du stupa et observerons les pèlerins faire tourner les moulins à prières, déposer des offrandes et accomplir des rites bouddhistes traditionnels.

Sa situation en hauteur offre une vue panoramique sur la vallée de Katmandou lorsque les conditions météorologiques et atmosphériques sont claires.

Le site est également réputé pour les nombreux singes que l'on y croise couramment, ce qui lui a valu le surnom populaire de « Temple des singes ».

Notre guide culturel vous expliquera le symbolisme du stupa, la signification des yeux de Bouddha et le rôle de Swayambhunath dans les traditions bouddhistes du Népal.

5. Temple de Pashupatinath – Patrimoine hindou sacré au bord de la rivière Bagmati

Altitude : Environ 1 350 m / 4 430 pieds
Durée de la visite : Environ 1 heure

Notre cinquième étape est le temple de Pashupatinath, l'un des complexes religieux hindous les plus importants du Népal.

La zone monumentale de Pashupati fait partie du site du patrimoine mondial de l'UNESCO « Vallée de Katmandou ». L'UNESCO décrit Pashupati comme un vaste ensemble de temples hindous.

Le complexe est situé le long de la rivière sacrée Bagmati et comprend de nombreux temples, sanctuaires, cours intérieures et structures religieuses.

Le temple principal est dédié au seigneur Shiva sous sa forme de Pashupati. L'accès au sanctuaire intérieur principal est réservé aux fidèles hindous, mais les visiteurs internationaux peuvent admirer l'architecture et l'atmosphère religieuse depuis les zones autorisées.

Notre guide culturel vous présentera l'histoire et l'importance de Pashupatinath, ainsi que le rôle majeur joué par la rivière Bagmati dans les traditions religieuses hindoues.

Les *ghats* (marches menant à l'eau) situés au bord de la rivière servent également de lieu pour les cérémonies traditionnelles de crémation hindoues. Il est demandé aux visiteurs d'adopter une attitude respectueuse et d'éviter de photographier de manière intrusive les cérémonies ou les familles en deuil. Cette visite offre aux voyageurs internationaux l'occasion d'observer une tradition religieuse vivante, plutôt que de simplement admirer une architecture historique.

6. Stupa de Boudhanath – Le grand stupa bouddhiste de Katmandou

Altitude : environ 1 400 m
Durée de la visite : environ 45 à 60 minutes

Notre dernière étape patrimoniale est le stupa de Boudhanath, l'un des monuments bouddhistes les plus importants du Népal.

L'UNESCO classe Boudhanath parmi les sept zones monumentales du site du patrimoine mondial de la vallée de Katmandou et le décrit comme le plus grand stupa du Népal.

Son immense dôme blanc, sa structure dorée et les yeux de Bouddha créent une atmosphère typique du bouddhisme himalayen.

Nous faisons le tour du stupa dans le sens traditionnel des aiguilles d'une montre, tout en observant les pèlerins, les moines, les moulins à prières et les monastères.

Le quartier environnant abrite de nombreux monastères bouddhistes tibétains, des boutiques traditionnelles, des cafés et des restaurants. Notre guide culturel vous explique la signification des éléments architecturaux du stupa, des yeux de Bouddha et des moulins à prières, ainsi que l'importance de Boudhanath dans la culture bouddhiste himalayenne.

Une fois cette visite des six sites patrimoniaux de Katmandou terminée, nous regagnons votre hôtel.

Vous disposerez de temps pour vous reposer, organiser vos bagages et préparer votre départ international prévu le lendemain.

Nepal Voyage Treks confirmera à nouveau votre transfert vers l'aéroport en fonction des horaires de votre vol international.

Dîner et nuit à votre hôtel à Katmandou.

Point de départ : Votre hôtel à Katmandou
Destination : Aéroport international de Tribhuvan, Katmandou
Transport : Véhicule privé organisé par Nepal Voyage Treks
Distance approximative : Environ 5 à 15 km, selon l'emplacement de l'hôtel
Durée du trajet : Environ 20 à 60 minutes, selon la circulation
Altitude de départ : Katmandou – environ 1 350 m
Altitude d'arrivée : Aéroport international de Tribhuvan – environ 1 330 à 1 350 m
Dénivelé : Variation d'altitude minime sur la route
Repas : Petit-déjeuner

C'est aujourd'hui le dernier jour de votre aventure au Népal.

Après le petit-déjeuner à votre hôtel, vous disposerez de temps pour finaliser vos bagages et vérifier votre passeport, votre billet d'avion, vos bagages ainsi que les autres documents de voyage importants.

Nepal Voyage Treks organisera votre transfert privé depuis l'hôtel jusqu'à l'aéroport international de Tribhuvan pour votre vol de retour.

Notre représentant ou chauffeur professionnel se présentera à votre hôtel en fonction de l'horaire confirmé de votre vol international. Nous vous aiderons avec vos bagages et assurerons votre transfert vers l'aéroport en toute sécurité et dans le confort.

La circulation à Katmandou pouvant varier considérablement selon l'heure et le jour, notre équipe planifie le transfert en prévoyant une marge suffisante pour le trafic routier, l'enregistrement, les procédures liées aux bagages, le contrôle de sécurité et les formalités d'immigration.

Une fois arrivé à l'aéroport international de Tribhuvan, notre représentant vous accompagnera aussi loin que le permettent les règlements aéroportuaires et vous souhaitera un bon retour.

Votre trek au camp de base de l'Everest, agrémenté de visites culturelles dans la vallée de Katmandou, touche à sa fin.

Vous quittez le Népal en emportant avec vous des souvenirs impérissables : les plus hautes montagnes du monde, le camp de base de l'Everest, les paysages spectaculaires du parc national de Sagarmatha, les villages sherpas, les monastères bouddhistes, les ponts suspendus, les forêts himalayennes, les sentiers de montagne traditionnels et le riche patrimoine culturel de la vallée de Katmandou.

Des hautes altitudes himalayennes de la région de l'Everest aux temples historiques, palais et stupas bouddhistes de Katmandou, cet itinéraire allie aventure, nature, culture et histoire pour offrir une expérience de voyage complète au Népal.

Trek au camp de base de l'Everest et visite du patrimoine de Katmandou – Nepal Voyage Treks

Nepal Voyage Treks est spécialisé dans l'organisation professionnelle de treks dans l'Himalaya et de voyages culturels au Népal pour les voyageurs internationaux. Nous prenons en charge l'organisation complète de votre voyage, incluant les transferts aéroport, l'hébergement à l'hôtel, les vols intérieurs, les permis de trek, les guides expérimentés, les porteurs, les repas, l'hébergement en montagne, la logistique du trek ainsi que les visites touristiques dans la vallée de Katmandou.

Notre équipe locale expérimentée connaît parfaitement l'évolution des sentiers de trek de l'Everest et vous accompagne tout au long de votre séjour, de votre arrivée à Katmandou jusqu'à votre transfert final vers l'aéroport international.

La région de l'Everest fait partie du spectaculaire parc national de Sagarmatha ; la végétation y varie selon l'altitude, passant des forêts de pins, pruches, sapins, genévriers, bouleaux et rhododendrons à la végétation alpine, puis à la roche nue et à la neige. La région abrite également une faune himalayenne variée, notamment le tahr de l'Himalaya, le goral, le serow, le porte-musc et de nombreux oiseaux de montagne.

Le volet culturel de l'itinéraire complète l'aventure himalayenne par la visite de six sites patrimoniaux majeurs. Inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO, le site de la vallée de Katmandou comprend sept zones monumentales ; il témoigne de siècles d'architecture newar, de traditions bouddhistes et hindoues, d'artisanat, de culture palatiale, de pratiques religieuses et d'un patrimoine culturel vivant.

Réservez votre trek au camp de base de l'Everest avec Nepal Voyage Treks

Si vous recherchez un trek au camp de base de l'Everest organisé par des professionnels, incluant la découverte du patrimoine de la vallée de Katmandou, Nepal Voyage Treks peut organiser votre aventure himalayenne complète en fonction de vos dates de voyage, de la taille de votre groupe, de vos préférences d'hébergement et de vos horaires de vols internationaux.

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